Joga na krześle to łagodna forma jogi, zaplanowana specjalnie dla seniorów lub osób o ograniczonej sprawności ruchowej. To bezpieczny, wygodny i skuteczny sposób na praktykę jogi w pozycji siedzącej na krześle. Ten rodzaj jogi obejmuje proste ćwiczenia oddechowe, rozciąganie i pozy, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości fizycznych. Może pomóc poprawić równowagę, elastyczność i siłę, a także zmniejszyć stres i niepokój.
Podolany
Termin: wtorek i czwartek w godz. 11:30 - 12:30 Lokalizacja:Iron Arena, ul. Szarych Szeregów 44 Zapisy:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub SMS na nr tel. 518 611 703 Koniec: 7 grudnia 2023 r.
Używamy plików cookies m.in. w celu zapewnienia pełnej funkcjonalności serwisu, personalizacji treści oraz w celach statystycznych. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu.