Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.
Używamy plików cookies m.in. w celu zapewnienia pełnej funkcjonalności serwisu, personalizacji treści oraz w celach statystycznych. Zapoznaj się z polityką prywatności serwisu.